南行徳公園　健康遊具

人工のせせらぎと噴水が人気の通称“えんぴつ公園”

南行徳駅近くにある広い公園で、カラフルなえんぴつの形の遊具があることから、地元では「えんぴつ公園」と呼ばれています。築山から流れる人工のせせらぎと噴水があるので、特に夏になると子ども達の絶好の遊び場になります。

健康づくりに有効な健康遊具が充実！

子どもに人気があるのはもちろんのこと、健康遊具もあることから「南行徳公園」は大人の利用も多い公園です。

南行徳公園にある健康遊具は「背伸ばしベンチ」、「パラレル　バー」、「ハイジャン　パー」、「エクササイズ　バー」、「腹筋ベンチ」、「バーベル　ベンチ」、「シットアップ　ベンチ」、「スキッピング　バー」、「プレス　バーベル」、「クライミング　バー」の全10種類。

健康遊具を使う前は、以下のことに気をつけて利用するようにしましょう。

●準備運動・整理体操をしっかりと

●運動しやすい服装と靴で

●体調・体力に合わせて無理のないペースで

●器具ごとの正しい使用方法で

運動遊具の隣には運動の仕方が明記された説明板が設置されてあるので、それを参考にしながら、無理のない範囲で行いましょう。また、運動した後は、ウォーミング　ダウンも忘れずに！

外の空気に触れながら適度に身体を動かすことは、心身の健康を保つのに効果的だと思います。散歩の合間などに健康遊具を上手に活用して毎日の生活に取り入れてみては？

アクセスは電車の場合、東京メトロ東西線南行徳駅北口より徒歩約5分。