じゅん菜池緑地

ウォーキングや健康遊具で気軽に健康づくりを楽しめる

約8.5ヘクタール、東京ドームの約2倍の広大な敷地を有する「じゅん菜池緑地」。池のまわりを豊かな木々に囲まれた、水と緑あふれる憩いの場として市民に親しまれています。

バス停側の入り口を進むと、右手にあるのが遊具広場。「砂場」、「ロッキング遊具」、「ブランコ」、「シーソー」、「滑り台」、「鉄棒」の遊具があります。それだけでなく、「背のばしベンチ」、「ラムダ」、「こぎこぎ」、「てくてく」といった、健康遊具も設置されています。

遊具ごとの使用方法は、以下の通りです。

【背のばしベンチ】

座りながら、また、反対側に立って、イスの背に体を沿わせてゆったりもたれましょう。腹部・背中のストレッチ、リラクゼーションに効果的。

【ラムダ】

大人用の健康遊具。握り部の位置は、背を伸ばす程度の高さから、ジャンプを必要とする高さまで3段階。ジャンプ、ぶらさがり、ぶら下がって脚を90度に上げることで、腹筋などに効果的。ぶら下がって全身を伸ばすことで、猫背などの姿勢改善にも役立つ。

【こぎこぎ】

ボートこぎの要領で全身を屈伸し、ハンドルを前後に押し引きすることで、全身のエクササイズに効果的。

【てくてく】

ハンドルにつかまりながら、脚を前後に動かすことで、足腰の筋力アップにつながる。

「じゅん菜池緑地」は、池のまわりをウォーキングしたり、健康遊具を使って身体を動かしたり、気軽に健康づくりを楽しめます。

「じゅん菜池緑地」へのアクセスは、電車の場合、ＪＲ市川駅もしくは京成国府台駅より京成バス「国分操車場」または「北国分駅」行きに乗車、「じゅん菜池」下車すぐ。北総鉄道矢切駅から徒歩約10分です。